MANFAAT BUAH KELENGKENG

PENENANG ALAMI DARI CINA Gelisah mendera tanpa sebab? Anda mungkin berpikir untuk menggunakan obat penenang. Sebaiknya, jangan buru-buru mengonsumsi obat kimia. Yang alami jauh lebih baik, aman, dan menyenangan untuk dicoba. Salah satu obat pengusir gelisah yang alami adalah lengkeng. Buah kecil berbentuk bulat yang berasal dari daratan Cina ini masih satu famili dengan rambutan dan leci. Lengkeng cukup disukai masyarakat di Indonesia, karena rasanya enak, manis dan menyegarkan. Banyak yang menyajikan buah ini sebagai hidangan pencuci mulut, atau dikonsumsi sebagai cemilan di kala ngobrol atau menonton televisi. Jika di negeri leluhurnya lengkeng dikenal dengan sebutan ong ya guo atau buah mata naga, maka di Indonesia populer dengan sebutan ''mata kucing''. Julukan ini tak lain karena rupa buah lengkeng memang mirip bola mata. Daging buahnya berbentuk bulat, berwarna putih bening, dan berair. Ditengah daging buah terdapat biji berwarna hitam atau coklat tua. Manfaat Daging Buah Pola daging buah ini terdapat kandungan sukrosa, glukosa, protein, lemak, vitamin A, vitamin B, asam tartarik, dan senyawa-senyawa kimia tumbuhan (fitokimia) lainnya yang berguna bagi kesehatan. Kombinasi dari senyawa-senyawa fitokimia ini melahirkan berbagai khasiat, di antaranya mengedurkan saraf. Makanya, di dalam literatur disebutkan lengkeng memberikan efek penenang dan berkhasiat mengatasi gelisah, susah tidur, dan sulit konsentrasi. Selain itu daging buah lengkeng juga bermanfaat menyehatkan jantung dan bisa mengobati jantung berdebar keras. Dalam buku terapi buah disebutkan buah lengkeng juga dapat memperkuat limpa, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsu makan, dan menambah tenaga, sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang dalam proses pemulihan stamina sehabis sakit. Buah lengkeng berguna pula untuk menyehatkan usus dan memperbaiki proses penyerapan makanan, melancarkan buang air kecil, mengatasi cacingan, menyehatkan mata, mengobati sakit kepala, keputihan dan hernia. Manfaat Akar, Daun, dan Biji Bagian dari tanaman lengkeng yang berkasiat bukan cuma buahnya saja. Akar dan daun lengkeng yang berasa pahit, bahkan biji yang keras pun menyimpan khasiat obat. Akar lengkeng berkhasiat sebagai peluruh kencing dan melancarkan sirkulasi darah. Daun berkhasiat sebagai antiradang dan pereda demam. Adapun bijinya berguna untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan pendarahan. Biji lengkeng ini juga dimanfaatkan sebagai bahan pembuat syampo, karena mengandung senyawa saponin yang dapat menghasilkan busa dalam jumlah banyak. Cemas, Amnesia, Penurunan Mental Setiap hari minum satu sendok tonik lengkeng (gui yan gao). Adapun cara pembuatan tonik lengkeng sebagai berikut: ambil sebagai 500 gram buah lengkeng segar dan 500 gram gula pasir. Didihkan dalam air hingga menjadi kental. Badan Lemah atau Berat Badan Setelah Sakit Setiap hari, makanlah sebanyak 250 gram buah lengkengsegar. Buang kulit dan bijinya. Hilang Nafsu Makan, Limpa Lemah Konsumsi sebanyak 60 gram buah lengkeng segar, buang kulit dan bijinya. Lakukan 2 kali sehari, pagi dan malam hari. Cara ini dapat pula mengatasi diare. Luka Bakar Ambil sedikit kulit atau cangkang lengkeng. Bakar sampai menjadi arang. Tumbuk halus dan campurkan dengan minyak tung (Aleuritis fordii) Bubuhkan pada bagian yang sakit. Luka Luar yang Tidak Kunjung Sembuh Ambil sedikit cangkang atau biji lengkeng yang sudah kering, bakar hingga menjadi arang. Tumbuk sampai halus. Tambahkan minyak zaitun. Dan oleskan di daerah luka.

Sumber: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/alternative-medicine/1801295-khasiat-buah-lengkeng/#ixzz1Td8IoYgY

PERTOLONGAN PERTAMA AGAR TIDAK TERJADI STROKE

Pengalaman ini benar2 terjadi pada ayah kami 

(Pengeluaran darah dari ujung jari dan ujung daun telinga sebagai pertolongan pertama bagi penderita serangan stroke)

Ada satu cara terbaik untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang yang mendapat serangan stroke. Cara pertolongan ini selain dapat menyelamatkan nyawa si penderita juga tidak menimbulkan efek samping apapun. Pertolongan pertama ini dijamin merupakan pertolongan gawat darurat yang dapat berhasil.

Berikut ini cara pertolongan dan beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Sebagaimana diketahui, orang yang mendapat serangan stroke, maka pembuluh darah halus pada otaknya mengalami kepecahan yang berlangsung lamban. Dalam menghadapi keadaan demikian, jangan sampai panik melainkan harus tetap tenang. Si penderita harus tetap berada pada tempat semula dimana ia terjatuh (misalnya di kamar mandi, kamar tidur atau dimana saja). Jangan sampai dipindahkan, sebab perpindahan si penderita dari tempat ia jatuh ke tempat lain akan mempercepat proses kepecahan pembuluh darah halus pada otak.

Penderita harus dibantu mengambil posisi duduk yang baik agar tidak jatuh lagi. Pada saat itu pengeluaran darah dapat dilakukan yang terbaik dengan menggunakan jarum suntik, tetapi jika tidak tersedia, jarum jahit/jarum oentul dapat dipakai tetapi semuanya harus disucihamakan dahulu antara lain dengan jalan ujung jarum dibakar diatas api.

Setelah jarum siap pakai, lakukan penusukan pada 10 ujung jari tangan, titik penusukan kira-kira 1 cm dari ujung jari tangan, setiap ujung jari mendapatkan 1 kali tusukan dengan harapan setiap jari mengeluarkan 1 tetes darah. Pengeluaran darah dari ujung jari dapat dibantu dengan cara memencet jika sewaktu jari ditusuk darah tidak keluar. Dalam jangka waktu kira-kira 10 menit kemudian si penderita akan sadar kembali.

Bilamana mulut si penderita tampak mencong, maka kedua daun telinga si penderita harus ditarik-tarik sampai berwarna kemerah-merahan, setelah itu lakukan dua kali penusukan pada masing-masing ujung bawah daun telinga sehingga darah keluar sebanyak 2 tetes dari setiap ujung daun telinga. Dalam beberapa menit saja bentuk mulut si penderita akan menjadi normal kembali. Setelah si penderita pulih keadaannya dan tidak ada rasa kelainan yang berarti, maka bawalah si penderita ke dokter atau rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan yang lebih lanjut.

Tindakan pertolongan pertama tersebut diatas dapat menolong dan menyelamatkan si penderita, tetapi sebaliknya jika si penderita begitu terjatuh karena serangan stroke lalu buru-buru diangkut ke rumah sakit atau dokter dengan maksud untuk mendapatkan pertolongan tapi tidak terpikirkan bahwa goncangan-goncangan kendaraan dalam perjalanan dapat mempercepat proses pendarahan lebih lanjut dalam otak yang akan berakibat fatal.

Dalam daftar urutan penyakit penyebab kematian, stroke (pendarahan otak) menduduki tempat kedua. Si penderita yang paling beruntung nasibnya akan menjadi penyandang cacat tubuh seumur hidup. Ini merupakan kerugian bagi masyarakat dan Negara. Sedangkan, akibat lebih lanjut dari serangan stroke sangat mengerikan. Oleh sebab itu alangkah baiknya jika setiap orang mengenal dan menguasai cara pertolongan pertama kepada si penderita serangan stroke dengan jalan mengeluarkan darah demi menolongnya.

Cara pertolongan yang sangat sederhana ini dapat dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja. Hasilnya nyata bahkan 100% akan berhasil, sedangkan si penderita dapat tertolong dan menikmati hidup sebagai insan yang normal.

Sebagai salah satu cara beramal bakti, sebaiknya cara pertolongan ini disebarluaskan kepada masyarakat sehingga stroke terhapus dari daftar urutan penyebab kematian. Mencegah adalah lebih baik dari mengobati. Perhatikan cara hidup yang sehat dan melakukan olahraga yang sesuai dengan kondisi masing-masing secara teratur. Bagi orang yang telah lanjut usia sebaiknya memeriksakan kesehatannya secara berkala.

MEDITASI PERNAFASAN SINAR PUTIH

Begitu mendengar meditasi orang biasanya mangasosiasikan dengan berbagai hal yang berbau paranormal atau dapat dianggap dengan sesuatu yang tidak bisa dijelaskan dengan ilmu pengetahuan.


Hal ini patut disayangkan sebab bagaimanapun juga meditasi sangat besar manfaatnya bagi kesehatan jiwa maupun raga. Jadi tenik ini adalah merupakan suatu latihan... untuk mengaktifkan kembali semaksimal mungkin daya positif yang menyehatkan dan memulihkan kesegaran jasmani yang kita miliki ini.



Meditasi adalah suatu latihan pemusatan pikiran secara positif terhadap apa yang sedang terjadi sekarang. Hal ini merupakan dasar pengendalian fungsi-fungsi vital yang ada pada tubuh kita. Ini dapat kita buktikan dengan cara-cara sebagai berikut :

1. Ambil posisi pembukaan sebagaimana kita mau latihan.

2. Bulatkan pikiran, jangan memikirkan urusan diluar tubuh.

3. Curahkan sepenuhnya untuk menghayati otot-otot yang melekat di tubuh kita.
4. Rasakan getaran dan ketegangannya, bila kendor perintahkan agar tegang. Apabila terlalu tegang diperintahkan agar rileks dan tenang, semua otot-otot akan menjadi lembut sehingga nafas tidak memburu, leher kendor, dada longgar.



Ini baru awal dari apa yang disebut meditasi.
Sekarang apa yang kita rasakan?. Apakah sebelumnya kita pernah menghayati keadaan tubuh kita sendiri?.


Biasanya tubuh kita ini dibiarkan begitu saja padahal setiap harinya senantiasa diperintah untuk apapun. Akan tetapi bila kita telah mencoba dengan suatu latihan dengan apa yang disebut olah meditasi dan memahami manfaat dari latihan tersebut, maka kita pasti akan melakukannya setiap hari dan akan mengenal lebih jauh.


Bentuk yang sederhana dari meditasi itu, jika dikerjakan minimal 20 menit dalam sehari, akan banyak manfaatnya. Dalam melakukan pekerjaan apapun, konsentrasi akan lebih terpusat, tidak mudah tegang, tidak mudah marah.


Bila sebelumnya mengidap tegangan darah tinggi, asma, tukak lambung, jantung dan penyakit lainnya yang erat hubungannya dengan stess. Semuanya itu dapat disembuhkan hanya dalam beberapa waktu atau paling tidak mengurangi dosis obat yang diperlukan untuk menyembuhkannya. Dan frekuensi serangan beratpun menurun drastis.


Disamping itu ada pula jurus-jurus pernafasan yang diajarkan “Sinar Putih”. Hal ini termasuk juga olahraga meditasi, gerakannya yang lembut, non stress. Ini sangat berbeda dengan olahraga aerobik yang tergolong olahraga stress, keras. Namun keduanya bisa dilatih bersamaan asal waktu latihannya berbeda dan dipisah cukup jauh.


Ciri utama olahraga meditasi adalah pemusatan perhatian pada organ tubuh kita dengan cara bernafas perlahan, lembut dan mendalam serta, munggunakan diafragma yaitu pernafasan perut.


Kegunaan pernafasan perut adalah agar organ vital diperut diolahragakan, yaitu dipijat dengan tekakan yang bergelombang dari diafragma. Hal ini dapat memperlancar aliran darah kesemua organ, yang secara tidak langsung juga meringankan beban pembuluh balik dibawah.


Ambien atau wasir dan varises timbul akibat aliran darah balik ke jantungterhambat, ditambah kelemahan dinfing pembuluh balik. Jadi dengan berlatih pernafasan perut, darah balik ke jantung lebih lancar, membantu pnyembuhan penyakit tersebut. Sekaligus membantu kerja jantung.


Jadi apabila ada orang yang latihan olahraga meditasi, sedang ambiennya justru sakit, atau timbul varises maka bentuk latihannya pasti salah, paling tidak cara menegangkan otot, terutama otot-otot bagian perut. Hal ini bisa terjadi meskipun di LBD “Sinar Putih” sendiri.


Inilah sekelumit tentang apa yang disebut meditasi yang ada di LBD “Sinar Putih”. Jadi meditasi ini berhubungan dengan jasmani yaitu mengolah jiwa dan raga.


Sebagai pembina di “Sinar Putih” ini Saya sangat berharap kepada saudara-saudaraku semua agar bisa melatih untuk menyatukan jasmani dan rohani kita kepada sang pencipta, karena kehendaknyalah semua ini terjadi.


Netralkan rohani kita, sampai kita ini mampu menyatukan kehendak (Manuggaling Karsa) antara kita dan Dia.